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商品訊息功能
商品訊息描述
商品訊息特點
| 商品彈性/有彈性 商品產地/台灣 | ||||||
| 商品材質/純棉 | ||||||
| 洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品 | ||||||
| Model資訊 182/70(L) 160/45(M) | ||||||
| 尺寸 | 全長 | 肩寬 | 胸寬 | 袖長 | 袖寬 | 下擺寬 |
| M | 67 | 36 | 52 | - | - | 52 |
| L | 70 | 38 | 54 | - | - | 55 |
| 單位:公分(單面平量) | ||||||
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新竹縣威力盃8強止步 教頭嘆有實力卻不自知
（中央社記者謝靜雯花蓮8日電）2018年威力盃少棒賽，新竹縣隊8強碰勁敵台東縣隊，首局先發投手壓不住陣腳，台東縣打出氣勢，新竹縣追分不及以2比14吞敗止步；總教練紀諺廷說，球員有實力卻不自知，蠻可惜的。
新竹縣隊此次以關西國小為主體組隊參賽，預賽3戰全勝，每場得分都超過15分，複賽籤運不佳，抽到「死亡之組」，強碰兩支強隊台東縣、桃園市；紀諺廷透露，昨天有帶球員看台東縣和桃園的比賽，看到台東打桃園毫不手軟，球員可能有點嚇到。
今天新竹縣由范茗舜先發，但首局就有狀況，接連被敲4支安打、投出2次四死球，僅抓到1個出局數、提前退場，由今年U12亞洲少棒錦標賽國手張廷崙接手，再被敲出1支安打，台東縣首局就攻下6分。
2局新竹縣守備再出狀況，台東縣首名打者靠著失誤上壘，再靠著接連安打搶分，單局攻下5分、拉開領先差距；紀諺廷表示，新竹縣此批球員實力不算差，但面對實力相當的對手，最怕就是一局失分過多。
新竹縣此次參賽，教練團沒有設定目標，希望球員好好享受比賽，紀諺廷直言，「球員其實實力很強，但自己卻不知道，還沒打就怕，那就不用打了」，威力盃8強止步，很可惜。（編輯：張芷瑄）1071208
預防老年骨鬆肌肉少 專家：營養運動要兼顧
台灣人口老化比例高，如何對抗老化，避免衰弱、肌少症上身，成了國人重要課題。想要擁有足夠的肌肉量，專家建議，應該從年輕開始，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸，並搭配「阻力性運動」。
內政部今年4月宣布，65歲以上人口占總人口比率達到14%，正式宣告邁入「高齡社會」，且距離「超高齡社會」僅剩8年時間，顯示出台灣人口老化的嚴重程度。
一項調查發現， 65歲以上的老年人有2成2屬於衰弱肌少危險群；骨質疏鬆高危險群也同樣占了2成2；而有中度以上退化性膝關節炎則占了3成7，復健科醫師陳昭蓉建議長輩們，應該持續運動訓練，才能健康活躍地迎接老化。
陳昭蓉指出，對於中老年族群來說，骨質疏鬆症與肌少症幾乎可說是常見疾病，隨著年齡老化，骨質與肌肉都像溜滑梯般向下流失，嚴重危害健康。
以「肌少症」為例，這是一種漸進式的肌肉質量減少及肌肉功能降低症狀，可能造成疾病高發生率、降低生活品質，甚至會引起併發症導致死亡，主要致病原因為老化。
陳昭蓉解釋，一旦步入老年，身體蛋白質代謝不平衡，如果本身有慢性疾病或飲食長期攝取不均衡，甚至運動量不足等，都會加速肌少症的發生，體能變差，身型產生變化。
想要預防「肌少症」，應從飲食及運動做起，許多老人家牙口不好，以致影響食慾，長期下來，就容易因為營養不足，加上缺乏運動，倒導致肌肉萎縮。
此外，中老年人應該多做一些「阻力性運動」如健走、慢跑、爬階梯等，以及核心肌力的訓練，藉此增加肌肉量，以維持身體平衡能力、柔軟度，就可以減少節磨損退化，降低跌倒風險。
面對高齡浪潮來襲，老人的健康照護刻不容緩，透過專業復健科醫師的評估及診斷，及受過相關專業的物理治療師設計適合長者的運動訓練，及早介入運動和飲食的管理，這樣才能健康活到老。
陳昭蓉提醒民眾，在40歲以後，就必須為了自己肌肉骨骼的健康而努力，除了飲食均衡，適時補充身體所需營養素，還要養成規律運動的好習慣，強化肌力，提升行動力。
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