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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越吃越傷胃！腸胃不好的人聰明避開8種水果
【早安健康／沈孟學報導】台灣是水果王國，當季產的水果又香又甜，且富含營養，不僅能夠補充身體所需的養分，甚至還能有治病的療效。不過，對於應該「飯前吃水果」還是「飯後吃水果」，至今仍是大家一直爭論不休的話題，若攝取水果並非是為了治療身體，則無須拘泥吃水果的時間，但如果想要達到治療身體的效用，就建議選在飯前或飯後一至兩小時吃。
對於腸胃容易不適者，建議在飯前或飯後兩小時吃水果為宜。《果療》一書中也提到，對於腸胃不適者，有些水果應減少食用，以下幫大家整理，供大家參考：
腸胃不適應該避免的8種水果
- 性寒、性涼水果
柚子、西瓜、枇杷、火龍果應屬性寒涼，所以應減少食用，以免肚子不適，容易拉肚子。 - 太酸的水果
梅子、檸檬太酸，容易對腸胃造成刺激，胃潰瘍、胃炎、胃酸過多等腸胃不適者更應該減少食用。 - 桑葚
桑葚會使胰蛋白酶活性降低，容易造成消化不良，所以腸胃不適者要減少食用 - 鳳梨
鳳梨的菠蘿蛋白酶會溶解纖維蛋白和酪蛋白，所以消化道潰瘍者應減少食用或是不要食用。
資料來源：《果療：吃對水果，掌握宜忌，高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病、久咳、失眠……通通有解！》／楊淑媚、蔡昆道／時報出版
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鄭竹玲拿亞運網球金銀銅牌 獲聘專業教練
（中央社記者江俊亮雲林縣5日電）雲林縣長李進勇今天下午接見在雅加達─巨港亞洲運動會囊括金銀銅牌「大滿貫」的雲林縣軟式網球國手鄭竹玲時宣布，將聘鄭竹玲為雲林縣軟網專任運動教練。
鄭竹玲獲亞運軟式網球混合雙打金牌、女子單打銀牌與女子團體銅牌，雲林縣政府教育處代理處長林慧蓉3日率團前往桃園國際機場接機。
李進勇表示，為肯定鄭竹玲的努力，將聘她為雲林縣軟網專任運動教練，希望她貢獻所長，教導及培育雲林在地選手，增進雲林子弟運動技能及體育實力。
他說，亞運密集賽程對精神與體力而言都是極限挑戰，鄭竹玲優異成績的背後，反映出不畏艱辛、堅持奮戰精神。
鄭竹玲表示，在亞運女單決賽中敗給日本選手，心情的確受一些影響，但轉念一想，該發揮的都已發揮，隨即調整好心情，面對混雙賽事，並與搭檔余凱文互相打氣，最終打敗南韓隊，拿下金牌；接下來要好好準備明年10月世界盃，希望再創佳績。
鄭竹玲連續參加3屆亞運，西元2010年參加廣州亞運時，獲女團、混雙2面銀牌；2014年參加仁川亞運時，獲女雙、女團2面銅牌。（編輯：李明宗）1070905
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