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商品訊息描述
Britax Römer海绵垫 搭配座椅座椅型号Duo Plus/Versafix
本款海绵垫可以搭配Römer Duo Plus座椅使用, 由于不同汽车制造商座椅设置不同,部分指定汽车型号需要搭配该海绵垫。以下汽车型号需要购置该海绵垫:特惠組合好物分享開箱文禮物l必買清單開箱炫耀文>網購人氣商品商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
3步驟「學烏龜呼吸」 能有效調節自律神經、恢復元氣
工作加班、整天手機滑不停,想好好喘口氣很難?不妨「學烏龜呼吸」,能有效調節自律神經,恢復元氣。
擅長治療身心症、中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師賴榮年指出,現代人過勞現象普遍,隨時處在緊張、焦慮、睡不飽的狀態,交感神經過度興奮,長期下來容易出現各種疾病。「除了適度休息、多運動,有意識地練習呼吸也是緩解的好辦法。」
古人曾觀察到長壽動物烏龜特別的呼吸方式,能幫助調節體內的氣,提升呼吸效率有助於養生。道教經典《抱朴子.對俗》就記載,「知龜鶴之遐壽,故效其導引以增年。」武俠小說中常見的「龜息功法」也是受烏龜啟發而來。
「烏龜會將氣存在肺部,再以緩慢的速度消耗,」賴榮年解釋,人體雖然構造不同,但可以學習烏龜放慢呼吸速度,並用意念想像氣經過任脈與督脈,促進體內氣的循環。從西醫觀點來看,放慢呼吸能活絡副交感神經,啟動身體修復機制,有效達到放鬆。
練習方式:
①吸氣時,利用意念想像吸入的氣延著背部脊椎慢慢上升到頭頂(行經督脈)。
②吐氣時,想像氣從頭頂,經過臉部、喉嚨、胸部到腹部丹田(行經任脈)。
③呼吸速度因人而異,原則是愈慢、愈深愈好。
平常想到就可以練習,不用特定場合或環境,透過呼吸穩定情緒、讓交感神經適度休息,就能養足元氣不焦慮,賴榮年說。
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剛果民主共和國油罐車車禍 50死100人嚴重燒傷
剛果民主共和國的中剛果省(Kongo Central)官員表示,今天一輛汽車與油罐車相撞,造成約50人死亡,另有100人嚴重燒傷。
中剛果省副省長恩庫魯奇(Atou Matubuana Nkuluki)表示,當局正盡全力協助穆布塔村(Mbuta)這起事故的受害者。穆布塔村距首都金夏沙約130公里。
他說:「我們為罹難的約50人哀悼,還有約100人二度燒傷。」
剛果因多年戰亂,道路疏於維護,路況奇差無比。







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