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下面附上一則新聞讓大家了解時事
200噸的愛 在新北市玩聚窩啟動
(記者黃秀麗新北報導)新北市民廣場有歡樂耶誕城，在鄰近的玩具銀行旗艦店玩聚窩也有一座利用上千個二手玩具打造的玩具耶誕樹，高達3公尺的玩具耶誕樹掛滿了各式汽車、彩球、玩偶、音樂盒等，家長在逛歡樂耶誕城時，不妨也可以帶著小朋友到位於板橋大遠百旁縣民大道2段88號3F的玩聚窩，一起再為玩具耶誕樹裝置各式玩具。
新北市玩具銀行旗艦店玩聚窩以「200噸的愛」為主題，展出數十則二手玩具的旅行故事，包含「玩具從哪來」、「玩具去哪兒」以及「玩具好夥伴」三大主題，共43則的玩具故事呈現二手玩具從回收、整理到再生的過程，當中有許多溫暖與驚奇的場景，有如電影『玩具總動員』的真實版。
台灣玩具圖書館協會理事長葉國芳表示，近年來從全國各地回收而來的二手玩具超過200噸，其中新北市玩具物流中心回收的也有25噸，這些二手玩具經過志工清潔、分類，又開啟了全新的旅程，伴隨著各種社會服務進入社區各個角落，帶給從小孩到老人們歡樂。
日本九州大分縣大分玩具館館長井上秀子帶著4位館員到新北市玩具銀行物流中心和旗艦店玩聚窩參觀，並與葉國芳、社會局科長陳佳琪等人為玩具耶誕樹點燈。
今年85歲的井上秀子表示，她準備交棒給年輕的一代，因此特地帶團來新北市參觀玩具銀行，她說玩具可以從0歲玩到99歲，不僅可以親子也可以祖孫共玩，是一個對身心靈都具有療癒的媒介，她從玩具的旅行故事看到玩具帶給祖孫歡樂，甚至也帶給發展遲緩或早療的孩童歡笑。
社會局科長陳佳琪表示，在公益彩券盈餘分配基金的支持下，新北市玩具銀行是目前全國最具規模的玩具物流平台，因此吸引了日本方面的關注，彼此交流分享經驗。玩聚窩每週三、六、日上午9點到12點和下午2點到5點，民眾只要著襪即可自由入場，每週二、四、五則為團體預約時段。「200噸的愛~玩具旅行故事展」即日起到明年1月2日止，歡迎闔家蒞臨同遊，共享歡樂耶誕時光。(自立晚報2018/12/4)
圖說:「200噸的愛」在新北市玩聚窩正式啟動
天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
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