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商品訊息描述
商品訊息特點
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| 素材產地 / 台灣 | |
| 洗滌方式 / 不可烘乾 / 不可使用漂白成分之洗衣品 model 175/62(M) 158/40(S) |
尺寸 肩寬 袖長 胸寬 衣長 下擺 袖口
S 36 19 44 65 46 15
M 41 20 48 69 49 16
L 46 21 51 71 52 17
XL 51 22 56 73 57 18
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林可彤產後第6天就開始運動？這些常見月子Q&A報你知
【華人健康網圖文提供／尖端出版】產後第6天！是的，我開始運動了耶！聽起來好像不可思議，但其實就只是一些輕鬆的伸展和尋找核心力量的動作，我在生完小孩回到病房的那晚就開始不停的做收腹的練習，因為實在是被生完還有5個月大的那攤肚子給嚇到（真的！那只能用一攤來形容）。
不要聽到運動就覺得會是很疲累的練習，其實只要躺在一張不會過軟的床上，或是瑜伽墊上，讓骨盆回到正位，不要前傾或後傾，試著吸氣的時候把肚子撐到最大，吐氣的時候把肚子縮到最小，這樣簡單的「腹式呼吸」練習，每天做15～20次，就可以慢慢找回縮小腹的力量，不然剛剛生產完的那塊大肚腩，真的是叫也叫不動的恐怖怪物啊！
腹式呼吸後可以再慢慢進階，讓平躺後雙腳曲起踩地，雙腳輪流離地抬起，讓腹部承受更多力量，如果可以接受再試試看上半身可不可以在雙腳曲起踩地的同時微微抬起，這些簡單的動作都可以幫助剛剛生產完的媽咪找回腹部的力量，也同時幫助子宮的恢復，若是剖腹產的媽媽可以等到傷口不痛再開始練習，坐月子期間適當的活動與伸展其實對於身體的復原有很大的幫助，所以不用怕！這些運動都很輕微，一起實行「坐月子也要做運動」因為媽媽是超人！新手媽媽會越來越強壯與上手的！
我想問醫生
坐月子真的有這麼多禁忌嗎？大家如果上網搜尋「月子禁忌」大概會跑出好幾萬筆資訊吧！諸如不能洗頭洗澡、不能喝水、不能出門、不能吹風……完全照做的話，1個月之後大概會變成一個蓬頭垢面、掉髮嚴重又泌尿道感染的人。
以前沒有瓦斯，產婦要洗澡，燒水不便；也沒有吹風機，頭髮沒辦法吹乾；更沒有自來水，水質不乾淨的話，喝了拉肚子麻煩。
以前流傳下來的種種禁忌，都有合理的原因。但現在是21世紀了，水龍頭一轉開就有熱水，浴室還有恆溫空調；放心！坐月子是可以洗頭洗澡的（1個月不洗頭，只會讓產後掉髮更嚴重）。至於喝水，只要水質乾淨，當然可以。還有吹風、吃冰之類的，只要媽咪沒有不舒服其實百無禁忌。
本文出自尖端出版《林可彤的媽咪完全手冊》一書
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流感疫苗數據造假...僅三重有問題
記者楊晴雯／台北報導
監察院上個月向疾病管制署等單位提出糾正，全國有31萬劑流感疫苗流向不明，經追查結果，確定只有新北市三重區衛生所13,603劑無接種名冊，疫苗數據造假，其餘29萬多劑均有接種名冊可核對證明實際接種對象，目前檢調已經針對新北市三重衛生所展開調查，如果確定是不當銷毀疫苗，該署不排除向該衛生所求償，估計最重可求償千萬元。
▲（示意圖／記者李慈音攝）
監院調查流感疫苗施打情形，2017言公費流感疫苗共購買600劑，但其中卻有31萬劑流向不明，沒有相對應的名冊，調查發現，且新北市三重區衛生所至少有1萬多劑遭到銷毀，監院並據此提案通過糾正疾管署、新北市政府、三重衛生所。
疾管署副署長羅一鈞表示，衛生所與醫療院所執行流感疫苗接種作業時，需使用疾管署的「流感疫苗管理系統」登記疫苗使用量，與透過健保申請接種處置費，經過1個多月的調查，依據22個縣市政府衛生局查對後的回報資料顯示，確定只有新北市三重區衛生所13,603劑無接種名冊，其餘29萬多劑均有接種名冊可核對證明實際接種對象，有9成以上的民眾確實都有施打到疫苗。
為何會有31萬劑流向不明的情形發生？疾管署解釋，這是因為衛生所及醫療院所執行接種作業時出現下列情形，導致比較疾管署系統與健保資料時出現數據落差：
一、衛生所委託院所執行所內、社區或機構接種站，疫苗使用量由衛生所登記於疾管署系統，但衛生所未透過健保申請接種處置費。（約17萬劑，佔57.8%）
二、衛生所執行接種作業後將疫苗使用量登記於疾管署系統，但因民眾未帶健保卡、讀卡機設備或連線問題等緣故，未透過健保申請接種處置費。（約12.2萬劑，佔41.3%）
三、衛生所撥付疫苗供醫療院所執行接種，疫苗使用量由衛生所代為登記於疾管署系統，但衛生所未透過健保申請接種處置費。（約2,500劑，佔0.8%）
四、衛生所互相支援疫苗接種作業，但疫苗使用量登記與疫苗處置費申請非由同一個衛生所處理。（約280劑，佔0.1%）
為避免類似情事再次發生，疾管署已對今年度流感疫苗接種作業相關程序進行改善與強化，羅一鈞說，針對今年即將於10月15日開始施打的公費流感疫苗，就會透過離線作業軟體，在離線的狀態也可以插入健保卡紀錄，不必再手動名冊。
而目前檢調針對新北市三重區衛生所已展開調查，此案已進入司法程序，倘若不當銷毀屬實，可照實價賠償10倍，最重可求償千萬元，不排除向該衛生所求償。
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